วิธีสร้างสุขภาพจิตที่ดี

สร้างสุขภาพจิตดี ๆ ได้ แม้จะอยู่ในโลกแห่งความวุ่นวาย โลกเราในปัจจุบันนี้ ล้วนแล้วแต่สับสนวุ่นวาย อลหม่านกันเป็นว่าเล่น และด้วยความวุ่นวายทั้งหลาย ก็พาลจะทำให้สุขภาพจิตของเราเสียตามไปด้วย ดังนั้นแล้วกระปุกดอทคอมจึงไม่ยอมให้เพื่อน ๆ ต้องมีสุขภาพจิตที่ย่ำแย่กันแน่ ๆ เรามาสร้างสุขภาพจิตของเราให้ดีขึ้นด้วยวิธีการง่าย ๆ ทั้ง 12 ข้อที่…